Wassergymnastik

WassergymWassergymnastiknastik

Gelenkschonende Bewegung im Wasser, gesund für Jedermann und –frau. Wir machen Gymnastik in einer Wassertiefe von nur 1,25 m, d.h. auch Nichtschwimmer können bei uns mitmachen.

Viele Leute haben Probleme, weil ihnen das Knie, die Hüfte oder sonstige Gelenke schmerzen. Im Wasser fällt die Bewegung leichter, da durch den Wasserwiderstand  jeder nur 1/7 seines Körpergewichtes trägt. Bei einer Wassertiefe von 1,25m steht man sehr sicher. Damit trotzdem nichts passieren kann, ist auch ein erfahrener Rettungsschwimmer immer dabei.

Im Wasser lässt es sich leichter und variantenreicher trainieren, vor allem mit Personen, die an Land nicht mehr so mobil sind.

Übungen, die den ganzen Bewegungsapparat sanft trainieren, werden hier angeboten. Jeder macht das mit, was er kann.

Wir sind Männer und Frauen, behindert und nichtbehindert, die sich gerne im Wasser bewegen. Wir machen gemeinsam Gymnastik und anschließend können – wer möchte – noch ein paar Bahnen geschwommen werden.

Trainingszeiten Wassergymnastik:

Dienstag von 17:45 Uhr bis 18:30 Uhr
bei der Breitschaftspolizei, Sedanstr. 52, 97082 Würzburg
Schaut einfach mal bei uns vorbei. Ihr müsst Euch vorher nicht extra anmelden. Ihr könnt Euch alles erst einmal anschauen oder auch gleich kostenfrei und unverbindlich mitmachen.

Fragen beantwortet Euch:

Annette Wolz, Tel.: 0931/7843915, E-Mail: email hidden; JavaScript is required