Aquafitness

Freitags treffen wir uns immer in der Franz-Oberthür-Schule zum Aquafitness.

Wir joggen im 1,50m tiefen Wasser und arbeiten zusätzlich mal mit Schwimmnudeln, Hanteln, Bretter, Bällen und noch vielem mehr.

Wir trainieren Arme, Beine, Po und Rumpf, also ein sog. Ganzkörpertraining. Wir steigern hierdurch die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Dadurch, dass die Bewegungen im Wasser ausgeführt werden ist das Training auch noch gelenkschonend und somit für Jeden geeignet. Da wir gegen den Wasserwiderstand arbeiten, kann jeder die Bewegungen so intensivieren, wie es ihm gut tut. Und natürlich wird auch das Gleichgewicht verbessert. Somit also ein echtes Rund-um-Programm, denn im Wasser fällt einem doch alles viel leichter.

Aquafitness

Trainingszeiten:
Oktober bis März: Freitags von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
April bis September: Freitags von 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr

immer in der Franz-Oberthür-Schule,  Zwerchgraben 2, 97074 Würzburg-Frauenland

Schaut doch einfach mal bei uns vorbei. Ihr müsst Euch vorher nicht extra anmelden. Ihr könnt Euch alles erst einmal anschauen oder auch gleich kostenfrei und unverbindlich mitmachen.

Weitere Fragen beantworten Euch:

Anita Michel, Tel.: 0931/273715
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Jutta Waigand, Tel.: 0931/2878913
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